Lamina Films - 5 ท่าบริหารมือ ป้องกันนิ้วล็อค ✌️☝️

Ergotren Spider Finger Stretcher ยางยืดบริหารนิ้วมือ > สอบถามโปรโมชั่นและข้อมูลสินค้าได้เพิ่มเติม โปรด Add Line @ergotrend ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ท่าบริหารเส้นเอ็นข้อมือ · ตั้งฝ่ามือขึ้น แบมือและเหยียดนิ้วทุกนิ้วให้ตรง · งอนิ้วมือทุกนิ้วยกเว้นนิ้วโป้งให้ปลายนิ้วจรดโคนนิ้ว · กํามือและแบมือ · งอข้อนิ้วมือตรงโคนนิ้วของทุกนิ้ว ยกเว้นนิ้วโป้ง ให้ทํามุมตั้งฉากกับฝ่ามือ · กด

บริหารนิ้วล็อค คือ อุปกรณ์ที่ใช้กับนิ้วมือ ข้อมือ มือ แขน ในทาง ประคองแขนและมือที่มีอาการปวด • จัดท่านิ้วมือและมือให้อยู่ท่าที่เหมาะสม 3 การบริหารนิ้วหัวแม่มือ ท่าที่ 1 “หุบ

บริหาร ขา กรรไกร โรคนี้เกิดจากความผิดปกติของนิ้วมือ ที่ไม่สามารถ บริหารมือเบื้องต้น จะมีท่าอะไรบ้าง ไปดูกันเลย ท่าที่ 3 ทำนิ้วมือเป็นวงกลม วางนิ้วที่ได้รับ