แจกสูตร มันบด แกลเลอรีที่โพสต์โดย นัดรีวิว

มันบด วิธีทำมันบด STEP 1 : ต้มมันฝรั่ง · ตั้งน้ำใส่เกลือเล็กน้อย รอจนเดือด · กรีดผิวมันฝรั่งก่อนลงต้ม เพื่อให้ปอกเปลือกได้ง่ายขึ้น · เมื่อมันฝรั่งสุกนำขึ้นจากหม้อ แล้วแช่น้ำให้พอหายร้อน · เมื่อมันฝรั่งหายร้อนแล้ว

มันฝรั่งบดสำเร็จรูป การปรุงมันบด 01:25 มันฝรั่งบด เตรียมได้ง่ายๆ พร้อมนำไปทำเป็นเมนูสุดหลากหลาย ไม่ว่าจะปรุงต่อเป็นเครื่องเคียงของอาหารจานหลัก หรือนำไปเป็น มันบด ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน มันบด ในปริมาณ 400 g มีพลังงานทั้งหมด 210 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 44 กรัม, ไขมัน กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่น