วิ่งมาก ยืนนาน เดินเยอะ เซฟคลิปนี้ไว้! #เส้นตึง #ขาตึง #โยคะนักวิ่ง #น

5 ท่าง่ายๆ ช่วยลดอาการเส้นตึง - Newton EM Clinic เส้นตึง ปวดสะโพกร้าวลงขา #ขัดขาหนีบ #เส้นตึง สร้างโดย หมอ เส้นตึง นั่งขัดสมาธิไม่ลง สะโพกเสื่อมไหม ผ่าดี หรือ ทำแบบนี้ #นั่งขัดสมาธิไม่ได้ #เส้นตึง #นั่งขัดสมาธิ #ตึง Ya Good and 2K others 80K Views · 2K · 45 · 330

เส้นตึง ตึงคอจนหันแทบไม่ได้ บางคนปวดตึงคอบ่าไหล่จนยกแขน เส้นเอ็นคลายตัวง่ายขึ้น รวมถึงฤทธิ์ในการกระตุ้น เส้นตึง รวมถึงนำมาใส่ในลูกประคบร้อนเพื่อลอดอาการปวดได้