โรงพยาบาลจุฬารัตน์ 9 แอร์พอร์ต - เผยเคล็ดลับนอนยังไงไม่ให้ กรน ห่าง

กรน  นอนกรน คือ ภาวะที่การนอนมีเสียงดังขณะหลับ ซึ่งเกิดจากการหย่อนตัวของกล้ามเนื้อเพดานอ่อน คอหอย และลิ้น ที่ในขณะหลับจะคลายตัวและหย่อนลง ทำให้ระบบทางเดินหายใจส่วนบนมีการตีบแคบลงจึงเกิดเป็นเสียงกรน นอนกรน เสี่ยง ! ต่อภาวะการหยุดหายใจ นอนกรน เสี่ยง ! ต่อภาวะการหยุดหายใจ ควรตรวจเมื่อมีอาการเหล่านี้ - นอนกรนเสียงดังเป็นประจำ - สะดุ้งตื่น หรือหายใจไม่สะดวกขณะหลับ

กรน เสียงเตือนของสุขภาพ ที่ควรใส่ใจ · นอนกรน มีอาการหยุดหายใจ หรือ หายใจสะดุด สำลักหายใจไม่ออก หรือสูดหายใจเฮือก · หลับไม่สนิท กระสับกระส่ายขณะหลับ · ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน · ตื่นนอนไม่ ขั้นต้นสำหรับผู้ที่มีอาการนอนกรน หรือหยุดหายใจขณะนอนหลับสามารถปรึกษาแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจและปอดเพื่อให้แพทย์พิจารณาเป็นรายบุคคล หากพบว่ามีปัญหาเรื่องการนอนกรนก็จะเข้าสู่การรักษาอาการ

1 ความอ้วน หรือ น้ำหนักเกิน ก็ทำให้ นอนกรน ได้ เพราะทางเดินหายใจมีไขมันสะสมมากขึ้น จนเกิดการตีบแคบ 2 ภูมิแพ้ ผนังจมูกคด ก็ทำให้ นอนกรน ได้เช่นกัน เพราะการคัดจมูก หายใจลำบากและลมหายใจ สาเหตุของการนอนกรน การนอนกรนในเด็กเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น 1 โรคอ้วนในเด็ก แป้งและไขมันที่รับประทานเข้าไปจะไปสะสมบริเวณหลอดทางเดินหายใจ 2 จะพบต่อมทอนซิลและ