คีนัว ธัญพืช เพื่อสุขภาพ คีนัว หรือ

คีนัว 12 เมนูอร่อยจากคีนัว อาหารซูเปอร์ฟู้ดเพื่อสุขภาพ · 5 คีนัวตุ๋นนมสดกับสตรอว์เบอร์รีและกล้วยหอม · ส่วนผสม · คีนัว1 ถ้วย · นมสด 2 ถ้วย · น้ำตาลทรายแดง 1 ถ้วย · กล้วยหอม 1 ลูก · สตรอว์เบอร์รี

นำคีนัวล้างให้สะอาด ตักขึ้นสะเด็ดน้ำ จากนั้นใส่คีนัว 1 ถ้วย น้ำ 2 ถ้วย และเกลือป่นเล็กน้อยเพิ่มรสชาติ ลงในหม้อหุงข้าว จากนั้นกดปุ่มหุงข้าว ใช้เวลาประมาณ 20 นาที จน คีนัว นำคีนัวล้างให้สะอาด ตักขึ้นสะเด็ดน้ำ จากนั้นใส่คีนัว 1 ถ้วย น้ำ 2 ถ้วย และเกลือป่นเล็กน้อยเพิ่มรสชาติ ลงในหม้อหุงข้าว จากนั้นกดปุ่มหุงข้าว ใช้เวลาประมาณ 20 นาที จน