ผักวอเตอร์เครส
ผักวอเตอร์เครส 500 ก
อ่อนเยาว์ ไปกับ ผักวอเตอร์เครส คุณหมอดวงรัตน์ คอลัมนิสต์คนเก่งผู้มีประสบการณ์เกี่ยวกับสมุนไพรเพื่อสุขภาพมากว่า 20 ปี จะมาแนะนำวิธีการใหม่ในการรับประโยชน์
เว็บไซต์ ผักวอเตอร์เครส อ่อนเยาว์ ไปกับ ผักวอเตอร์เครส คุณหมอดวงรัตน์ คอลัมนิสต์คนเก่งผู้มีประสบการณ์เกี่ยวกับสมุนไพรเพื่อสุขภาพมากว่า 20 ปี จะมาแนะนำวิธีการใหม่ในการรับประโยชน์ ผักวอเตอร์เครส 1 ทุบกระเทียม และหั่นพริกแดง เตรียมให้พร้อม จากนั้นตั้งกะทะไฟปานกลาง นำกระเทียมลงไปเจียวให้สุกสีเหลืองทอง · 2 จากนั้นใส่ยอดผักวอเตอร์เครส ลงไปผัด เติมซอสหอยนางรม ใส่พริก
ผักวอเตอร์เครส วิธีการเพาะเมล็ดผักวอเตอร์เครส เป็นผักที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการต่างๆมากมาย เช่น วิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร และมีแคลเซียมสูง มีสารต้านอนุมูลอิสระ สรรพคุณของผักวอเตอร์เครส · ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่ชรา · ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย บำรุงสุขภาพ · ช่วยบำรุงและรักษาสายตาเพราะเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ · สารลูทีนและ 1 ทุบกระเทียม และหั่นพริกแดง เตรียมให้พร้อม จากนั้นตั้งกะทะไฟปานกลาง นำกระเทียมลงไปเจียวให้สุกสีเหลืองทอง · 2 จากนั้นใส่ยอดผักวอเตอร์เครส ลงไปผัด เติมซอสหอยนางรม ใส่พริก