- 5 ทริคผัดผัก ผัด 100 จานก็อร่อย 100 จาน ผัดผักแล้วผักเหี่ยว

ผัดผัก  ผัดผัก เมนูเพื่อสุขภาพ ของคนรักผัก เพราะชื่อก็บอกอยู่แล้วว่าผัดผัก ต้องเต็มไปด้วยผักแน่นอนแต่ผัดผักที่บ้านผมจะใส่เนื้อสัตว์พวกอาหารทะเลด้วยกลายเป็นผัดผักรวมมิตร เด็กๆจะได้กินได้ ทั้งกุ้ง ปลาหมึกใส่กันไม่อั้น มาดูกัน วิธีผัดผัก ที่ไม่ควรทำตาม · 1 ล้างผักหลังจากหั่นเสร็จแล้ว · 2 รอมีควันขึ้นก่อนแล้วค่อยใส่ผัก · 3 ใส่น้ำมันเยอะเกินไป · 4 ใส่เครื่องปรุงที่มีส่วนประกอบของเกลือเยอะมากเกินไป

ค้นหารูปภาพเกี่ยวกับ ผัดผัก ✓ ไม่มีค่าลิขสิทธิ์ ✓ ไม่มีลักษณะที่ต้องการ ✓ รูปภาพคุณภาพสูง  คัด 6 เมนูผัดผัก อร่อยทานง่าย มีประโยชน์ต่อร่างกาย · ผัดผักรวมหมู · กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา · ผัดคะน้าปลาเค็ม · ต้นอ่อนทานตะวันผัดน้ำมันหอย · บล็อกโคลี่ผัดกุ้งสด · แตงกวาผัดไข่ · บทความที่น่าสนใจ

วิธีทำ อกไก่ผัดผัก เมนูง่ายๆ สำหรับคนลดความอ้วน · อกไก่ 1 ชิ้น; ผักตามชอบ เช่น แครอท ข้าวโพดอ่อน บร็อคโคลี่ เห็ด · หั่นอกไก่เป็นชิ้นพอดีคำ; ล้างผักให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ ลงมือผัดผัก · ใช้ช้อนไม้คนส่วนผสมอย่างรวดเร็ว หรือเกลี่ยให้โดนน้ำมันถ้าทำได้โดยไม่ให้กระเด็น · ผัดเครื่องปรุงประมาณ 30 วินาทีก่อนจะเริ่มใส่ผักและโปรตีน อย่าทิ้งไว้นานเกินไปล่ะเพราะกระเทียมและเครื่องปรุง