ปวดฝ่าเท้า รองช้ำ ไม่หายสักที แก้ด้วยตัวเองอย่างไร? #ปวดรองช้ำ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต #บัณฑิตกายภาพบำบัดและจัดกระดูก โทร
โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ คือ ภาวะที่มีการอักเสบของเอ็นใต้ฝ่าเท้า เป็นโรคที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในเพศหญิงซึ่งผู้ป่วยมักมีอาการเจ็บส้นเท้า และมักเป็นมากในตอนเช้าเมื่อลุกจากเตียงโดยอาการมักเป็นๆ มักเกิดจากโรครองช้ำอักเสบ โดยจะเริ่มปวดจากบริเวณส้นเท้าลามไปทั่วฝ่าเท้า ลักษณะอาการปวดจะเป็นแบบจี๊ดๆ เวลาเคลื่อนไหวเท้า ไม่ควรปล่อยไว้นาน ต้องรีบพบแพทย์เพื่อรักษา มิเช่นนั้นอาจลุกลามไปถึงขั้นเกิด
pragmatic play slot demo ให้นวดขึ้นลงตามแนวของฝ่าเท้า เริ่มจากบริเวณส้นเท้า ไล่ไปยังกลางฝ่าเท้า และนวดแตกแขนงไปบรรจบที่ปลายขอบของต้นนิ้วเท้าทั้ง 5 นิ้ว ตั้งแต่ นิ้วโป้งยันนิ้วก้อยตามภาพที่ 1 โดยการนวดพังผืด pressure control เนื่องจากสาเหตุหลักๆในการเกิดฝ่าเท้าอักเสบเกิดจากการที่มีแรงกดบริฝ่าเท้ามากเกินได้ เพราะฉะนั้นสิ่งที่ช่วยบรรเทาอาการ คือการลดแรงที่กระทำบริเวณฝ่าเท้า เช่น หรือการพันเท้าหรือการใส่
