วิธีฝึกท่าพับเป็ด -
พับเป็ด #ท่าพับเป็ด #ถวายตัว #ใหม่ดาวิกา #davikah #รั้วรอบขอบทวิต #ช่องวัน31 #oneสนั่นจอ2023 #yusok
ท่าพับเป็ด คืออะไร มีความสำคัญอย่างไรต่อผู้หญิง พับเป็ด พับเป็ด #ท่าพับเป็ด #ถวายตัว #ใหม่ดาวิกา #davikah #รั้วรอบขอบทวิต #ช่องวัน31 #oneสนั่นจอ2023 #yusok พับเป็ด ท่าพับเป็ด ช่วยลดอาการปวดหลัง ยืดหน้าขาและคลายสะโพก
พับเป็ด ปัจจุบัน ท่าพับเป็ด หรือ Supine Hero Pose จัดว่าเป็นท่าการออกกำลังกายแบบ โยคะ หน้าขาตึง ข้อเท้าติดพื้น ช่วยในเรื่อง การยืดเหยียดทำให้กล้ามเนื้อจากที่หดตัวแล้วยืดออก
Regular
price
134.00 ฿ THB
Regular
price
Sale
price
134.00 ฿ THB
Unit price
/
per