ออกกำลังกายท่าพุ่งหลัง ลดพุงแบบง่ายๆ
ออกกำลังกายท่าพุ่งหลัง ลดพุงแบบง่ายๆ
อีกประโยชน์ของท่า พุ่งหลัง หรือ Burpee ก็คือช่วยให้ร่างกลายเรากระฉับกระเฉง และมีความคล่องตัว มาฝึกกันต่อเลย --------------------------------
explore #ท่าพุ่งหลัง at Facebook
พุ่งหลัง พุ่งหลัง‼️ ท่าเดียวทั่วร่างกาย Burpeeหรือท่าพุ่งหลัง เป็นท่าที่ยืน 1 ใน Bodyweight เลยก็ว่าได้ เพราะนอกจากจะได้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายแล้ว ยังค่อนข้างมีความท้าทายสูง หอบแฮ่กๆ
พุ่งหลัง ล้มเหลวนี่แหละเป็นเรื่องดี ความล้มเหลวมันจะสอนเราว่าทํายังไงถึงจะสําเร็จ ความพ่ายแพ้มันจะสอนเราว่าให้เอาชนะยังไง kunann_2542 แอน อรศรี จำน่าพี่ไว้ #พรุ่งนี้ ยังดีกว่า #พุ่งหลัง นะน้องๆรด
Regular
price
188.00 ฿ THB
Regular
price
188.00 ฿ THB
Sale
price
188.00 ฿ THB
Unit price
/
per