สอนบอล!! เทคนิคการเล่นบอล 2 เท้า

วิธีเล่นบอล ทักษะที่จำเป็น · เตะลูกฟุตบอลในตำแหน่งกึ่งกลางที่ร้อยเชือกรองเท้า โดยให้เท้าของคุณชี้ลงพื้น และค้างเท้าไว้ในลักษณะนี้เมื่อคุณเตะลูกฟุตบอลออกไปแล้ว · ใช้สะโพกของคุณในการเหวี่ยงเท้าไปยังลูกฟุตบอล วาดเท้า

เนื่องจากในระหว่างการเตะบอล ลักษณะสะโพกจะงอและหุบเข้าด้านใน เมื่อมีการทำซ้ำๆ ถ้ากล้ามเนื้อเรายังไม่แข็งแรงพอ จะเกิดการบาดเจ็บได้บ่อยมาก โดยเฉพาะอาการปวดที่ขาหนีบ วิธีเล่นบอล ฝาก 11 รับ 100 pg⭐️โลกของบาคาร่า: นักพนันไทยได้สัมผัสความสนุกในการเดิมพัน⭐️สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการเล่นบอล: ฝาก 11 รับ 100 pg วิธีการที่ชาวพนัน