ประโยชน์ของสะเดา 24 ก พ 64 ครัวคุณต๋อย

สะเดา ในสะเดา 1 ขีด จะมีแคลเซียมมากถึง 354 มิลลิกรัม ซึ่งถือเป็นผักที่มีแคลเซียมสูงสุดอันดับ 3 เลยทีเดียว จึงมีสรรพคุณช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน เหมาะกับผู้สูงอายุ ที่มีความสามารถในการดูดซึมแคลเซียมลดลง และ

สะเดา สะเดา ชื่อ : สะเดา; จำนวนต้นที่ปลูก : 14,500 ต้น; ชื่อสามัญ : Siamese neem tree; ชื่อวิทยาศาสตร์ : Azadirachta indica A Juss วงศ์ : MELIACEAE; ประเภท ใบสะเดา สะเดา นิยมมากที่สุด คือ ยอดและดอก สะเดาเป็นผักที่มีแคลเซียมสูงสุดเป็นอันดับ 3 มีธาตุเหล็กสูงสุดเป็นอันดับ 4 มีเส้นใยอาหารสูงเป็นอันดับ 3 และมีเบตาแคโรทีนสูงเป็นอันดับ 5