เบต้าแคโรทีน ของดีที่คนออกแดดต้องกิน

แค โร ที น  กินผักผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีนแล้วตัวเหลือง June 18, 2017 January 23, 2021 by Sant Chaiyodsilp เรียนคุณหมอ ซึ่งมีข้อสังเกตุที่เกิดขึ้น คือ หน้าจะออกเหลืองค่อนข้างมาก Share this product ผงสีเบต้าแคโรทีน 1% Cas number: 7235-40-7 EINEC number 230-636-6 E number: E160a Solubility : Water

เบตาคาโรทีน,เบต้าแคโรทีน เพิ่มคำศัพท์ ทราบความหมาย เบต้าแคโรทีนและแคโรทีนนอยด์ ให้วิตามินเอ บำรุงสายตา เพิ่มระบบภูมิต้านทาน ช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี ต้านอนูมูลอิสระ ให้ผิวพรรณสดใส

อาหารประเภทผักและผลไม้ที่มีแคโรทีนอยด์สูง ได้แก่ ผักที่มีสีเขียวเข้ม และผลไม้ที่มีสีเหลือง สีส้ม เช่น ผักหวาน ผักตำลึง ผักกวางตุ้ง ผักบุ้งจีน ชะอม ฟักทอง มะม่วงสุก มะละกอสุก มะเขือเทศสุก แตงไท และอะโวกา ชวนไปตรวจสอบข้อมูลในสื่อสังคมออนไลน์ที่ระบุว่า มะละกอได้รับการยกย่องให้เป็นราชาของผลไม้ เพราะมีสารอาหารมากกว่าผลไม้ชนิดอื่น โดยเฉพาะสารแคโรทีนอยด์