โปรตีนจากพืช โปรตีนจากสัตว์ แตกต่างกันอย่างไร? : สุขภาพดีมีสุขกับ สวพ

โปรตีนจากสัตว์  โปรตีนจากพืช คือโปรตีนที่ได้จากพืชชนิดต่าง ๆ เช่นพืชตระกูลถั่ว ข้าว หรือธัญพืช เป็นต้น โดยโปรตีนจากพืชเข้ามาทดแทนการประทานโปรตีนจากสัตว์ ซึ่งสามารถให้สารอาหารที่เท่าเทียมกับ  โปรตีนจากสัตว์ คือ โปรตีนที่ได้จากสัตว์ เช่น ไข่ นม เนื้อหมู เนื้อวัว เนื้อไก่ เนื้อปลา ซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักที่เราใช้

โปรตีนสำคัญมากกับร่างกายเราค่ะ ✨ คลิปนี้หนูดีมาแชร์กันว่า ระหว่างโปรตีนจากพืช และโปรตีนจากสัตว์ ต่างกันอย่างไร⁉️ หลักๆ เลยคือ ✨ทั้งคู่มีกรดอะมิโนครบทั้ง 9 ชนิด ที่ร่างกาย โปรตีนจากสัตว์ ; - โปรตีนจากพืช ; - ละอองเกสรและฝุ่นละอองในอากาศ;

โปรตีนจากพืช คือโปรตีนที่ได้จากพืชชนิดต่าง ๆ เช่นพืชตระกูลถั่ว ข้าว หรือธัญพืช เป็นต้น โดยโปรตีนจากพืชเข้ามาทดแทนการประทานโปรตีนจากสัตว์ ซึ่งสามารถให้สารอาหารที่เท่าเทียมกับ  โปรตีนจากสัตว์ คือ โปรตีนที่ได้จากสัตว์ เช่น ไข่ นม เนื้อหมู เนื้อวัว เนื้อไก่ เนื้อปลา ซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักที่เราใช้